ต้องเข้าใจว่าจิตเป็นสภาพที่รู้อารมณ์

ต้องเข้าใจว่าจิตเป็นสภาพที่รู้อารมณ์ เกิดรับรู้อารมณ์หนึ่งแล้วดับไป แล้วเกิดรับรู้อารมณ์อีกหนึ่งแล้วดับไปทีละขณะ สืบต่อกันไปอย่างรวดเร็วมาก รวดเร็วเกินกว่าเราจะไปจดจ้องหยุดยั้ง เพื่อพิจารณาหรือบังคับให้เกิดสติตามระลึกได้