การปฏิบัติสมถสมาธิ มีวิธีภาวนา 40 อย่าง

เชิญคลิกอ่านที่นี่

การเจริญสมถกรรมฐาน ๔๐ [วิสุทธิมรรคแปล]

ขออนุโมทนาค่ะ

สมถะ เป็นสภาพธัมมะที่สงบจากกิเลส ดังนั้น ต้องประกอบด้วยปัญญา ในการอบรม รู้ลักษณะของจิตในขณะนี้ ว่าสงบหรือไม่ ถ้ายังแยกไม่ออก ก็ไม่สามารถอบรมได้ หรือถ้าเจริญก็เข้าใจว่าอกุศลเป็นกุศลได้ โดยสำคัญผิดคิดว่าการไม่ฟุ้งซ่านเป็นการอบรมเจริญสมถถาวนา ดังนั้นต้องเป็นเรื่องของสติสัมปชัญญะ และที่สำคัญ ไม่ว่าเรื่องอะไรต้องฟังให้เข้าใจก่อน ครับ

ขออนุโมทนาครับ

ยินดีในกุศลจิตค่ะ