นั่งสมาธิและจิตมักคิดฟุ้งซ่านควรทำอย่างไรดี

 
Belief
วันที่  21 ต.ค. 2553
หมายเลข  17409
อ่าน  1,575

ทุกครั้งที่นั่งสมาธิจิตมักจะคิดฟุ้งซ่านอยู่เรื่อยเลยค่ะ จนทำให้ลืมตัวไม่จดจ่อที่ลมหายใจ บางครั้งแทบหลับจะด้วยค่ะ แก้อย่างไรดีค่ะ


  ความคิดเห็นที่ 1  
 
prachern.s
วันที่ 21 ต.ค. 2553

ถ้านั่งแล้ว จิตฟุ้งซ่าน ก็เปลี่ยนมาเป็น การฟังธรรมจะดีกว่าไหมครับ ขณะที่ฟังธรรมเข้าใจ ขณะนั้นจิตสงบจากอกุศล ไม่ฟุ้งซ่าน

 
  ความคิดเห็นที่ 2  
 
Belief
วันที่ 23 ต.ค. 2553
ขอบคุณค่ะ
 
  ความคิดเห็นที่ 3  
 
oom
วันที่ 9 ธ.ค. 2553

เคยไปปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิมาเหมือนกัน ก็เป็นอย่างที่คุณเป็นนั้นแหละ เพราะไม่เข้าใจทำตามที่สำนักปฏิบัติสอน เพื่อหวังที่จะสงบ มีความสุข แต่ก็ฟุ้งซ่านตลอด ไปมาหลายสำนักมากเลย จนได้มาศึกษาธรรมะ ฟังธรรมที่มูลนิธิฯ จึงเข้าใจ ว่า การมีสมาธิไม่ต้องไปนั่งก็มีสมาธิได้ เมื่อจิตตั้งมั่น แม้ในชีวิตประจำวัน ความสงบของจิตก็เกิดได้ คือขณะจิตปราศจากความโลภ ความโกรธ ความหลง แม้เพียงขณะจิตก็สงบเย็นแล้วค่ะ ปัจจุบันไม่เคยไปนั่งสมาธิที่ไหนอีกเลย ใช้ชีวิตตามปกติ เวลาทำงานก็มีสมาธิได้ เวลาฟังธรรมก็มีสมาธิได้ค่ะ ผิดกับสมัยก่อนที่ต้องลาพักร้อนไปนั่งสมาธิ ปีละ 7 วัน ทุกปี ขอให้ฟังธรรมให้เข้าใจ

 
เขียนความคิดเห็น กรุณาเข้าระบบ