เป็นคนขี้โกรธ ทำอย่างไร ดี?

ฟังธรรมเพื่อเจริญปัญญา แล้วปัญญาก็จะกระทำกิจ เห็นถูกตามความเป็นจริง ว่า "โกรธ" ที่เกิดกับจิต (โทสมูลจิต) เป็นเพียงสภาพธรรมหนึ่งที่มีเหตุปัจจัยจาก "อนุสัย กิเลส" ที่สั่งสมอยู่ในจิต ถ้าไม่มีโลภะที่พอใจในเบญจกามคุณอย่างพระอนาคามี ก็จะไม่มีเหตุปัจจัยให้ต้องเกิดโกรธอีกตลอดไป เพราะฉะนั้น ขณะที่สติระลึกได้ และปัญญาเกิดกระทำกิจรู้ชัดว่า "โกรธ" ไม่ใช่เรา เกิดและดับไปเพียงทีละขณะๆ อันแสนสั้นและรวดเร็วในสังสารวัฏฏ์เท่านั้นเอง ไม่กลับมาอีก หาสาระไม่ได้ ที่จะไปยึดจิตโกรธที่ดับไปว่าเป็นเรา ทั้งๆ ที่ไม่ใช่เรา เราทำอะไรกับจิตที่ดับไปแล้วไม่ได้เลย ยิ่งคิดจะไปทำ หาวิธีทำด้วยตัวตนก็ยิ่งไม่หายโกรธ และยิ่งจะโกรธบ่อยกว่าเดิมจนสั่งสม เป็นอุปนิสัยที่บุคคลอื่นเห็นแล้วก็ไม่ชอบใจ ขุ่นเคืองใจไปกับเราด้วย เพราะฉะนั้น ก็ศึกษาพระธรรม ฟังพระธรรม เพื่อให้พระธรรมขัดเกลากิเลสในจิตของเราให้เบาบางก่อน แล้วอานิสงส์แห่งการเจริญปัญญาจะทำให้เกิดประโยชน์เกื้อกูลทั้งส่วนตนและผู้อื่นได้ด้วยการเห็นภัยในการมีตัวเรา เห็นโทษของการเกิดอกุศลจิต ตามการสั่งสม

ของปัญญา...

เชิญคลิกฟังครับ -->

พึงละความโกรธ

ขอนอบน้อมแด่พระรัตนตรัย

ทำอย่างไรดี ในเมื่อทุกอย่างเป็นธรรม ธรรมทั้งหลายเป็นอนัตตา หมายถึงบังคับบัญชาไม่ได้ เมื่อมีเหตุปัจจัยจึงเกิดขึ้น ความโกรธ เป็นธรรม เป็นธรรมดา เมื่อมีอนุสัยกิเลสที่นอนเนื่อง ยังไม่ได้ดับความโกรธ ก็มีเหตุปัจจัยให้เกิดขึ้น เป็นธรรมดา เดือดร้อนเพราะไม่เข้าใจ และไม่มั่นคงว่าเป็นธรรม เป็นตัวตนจึงเดือดร้อน เข้าใจความจริง และฟังพระธรรมโดยการอบรมเหตุเพื่อขัดเกลากิเลสในชีวิตประจำวัน เช่น การฟังเรื่อง บารมีในชีวิตประจำวัน ซึ่งแสดงถึงกุศลธรรม ประการต่างๆ มีขันติและเมตตา เป็นต้น พร้อมๆ กับเข้าใจความจริงว่าทุกอย่างเป็นธรรม ก็จะเดือดร้อนน้อยลงเพราะเป็นธรรมดาของกุศล ให้เข้าใจว่าเป็นธรรมดา ได้ยินเสียง ยังเกิดขึ้นได้ แล้วความโกรธจะไม่เกิดขึ้นได้อย่างไร ถ้าเหตุปัจจัยพร้อมครับ

ขออุทิศกุศลให้สรรพสัตว์

สภาพธรรมปรากฎให้ระลึกศึกษาพร้อมกับสติสัมปชัญญะ ไม่มีตัวตนไปทำอะไรได้ ถ้าสติไม่เกิด สติจะเกิดต้องอาศัยปัจจัย คือการอบรม โดยเริ่มจากการฟังพระธรรมเป็นลำดับแรก แล้วน้อมมาพิจารณาสภาพธรรมที่กำลังปรากฎ

สนทนาธรรมในวันเสาร์ที่ผ่านมา มีหัวข้อธรรมเตือนใจพวกเราไว้ว่า ท่านอาจารย์จะกล่าวอยู่เสมอว่า ชาตินี้ คือชาติหน้าของชาติที่แล้ว และจะเป็นชาติที่แล้วของชาติต่อไป เมื่อเป็นคนที่มักโกรธ ก็เพราะการสะสม เป็นคนขี้รำคาญ ก็เพราะการสะสมเป็นคนชอบเสียดสี ก็เพราะการสะสม ตราบใดที่การฟังพระธรรมและการพิจารณายังไม่พอ ความเข้าใจหรือปัญญาก็ไม่สามารถที่จะลดการสะสมของอกุศลเหล่านี้ได้ ลองไปอ่านหนังสือ บารมีในชีวิตประจำวัน และเมตตา ดูสิคะ อ่านแล้วพิจารณาตาม ไตร่ตรองตามให้ดี เคยได้ยินคำพูดของท่านอาจารย์ที่กล่าวว่า ไม่ว่าผู้นั้นจะเลวแค่ไหน แต่หากเค้ายังฟังธรรมอยู่ ไม่ทิ้งธรรมไปทำอย่างอื่น ผู้นั้นก็ยังโอเคอยู่ อย่างน้อยๆ คุณก็ยังเป็นผู้ที่อยากจะเป็นคนดี อยากแก้ไขในสิ่งที่รู้ตัวเองว่าทำไม่ดี ไม่อยากสะสมอกุศลเหล่านี้ อย่างไรก็ตามกุศลหรืออกุศลก็คือธรรม แล้วก็เป็นอนัตตาด้วย อย่าลืมนะคะ

...ขออนุโมทนาและเป็นกำลังใจให้ค่ะ...

ขออนุโมทนาครับ

อบรมเจริญกุศลทุกประการไปเรื่อยๆ ไม่ใช่เพียงแค่ชาตินี้

ไม่ใช่แค่ ร้อยชาติ ...... ล้านชาติ แต่ต้องเป็น กัปป์ๆ

รีบร้อน - เร่งรีบ ก็ไม่ได้

ปล่อยปละ - ละเลย ก็ไม่ได้

ขออนุโมทนาค่ะ

ขออนุโมทนาครับ 

ยินดีในกุศลจิตค่ะ