นี่คือหนทางดับกิเลส

หนทางที่จะชนะใจตนเอง คือ ชนะกิเลสให้ดับหมดไม่เหลือ คือ การอบรมเจริญปัญญา (สติปัฏฐาน) เข้าใจความจริงว่า ทุกอย่างเป็นธรรม แม้ขณะที่กิเลสเกิดขึ้น ก็เข้าใจว่าเป็นธรรม ไม่ใช่เรา นี่คือหนทางดับกิเลส หนทางเดียวเท่านั้น อบรมเจริญสติปัฏฐานระลึกสภาพธัมมะที่มีในขณะนี้ว่า เป็นธรรมไม่ใช่เรา โดยเริ่มจากการฟังให้เข้าใจว่าธรรมคืออะไร อดทนที่จะฟังพระธรรมต่อไปนะ หนทางเดียวครับ