นั่งโงกง่วงขึ้นมา มีวิธีแก้ไหม

ถ . เวลาเจริญสติปัฏฐาน แล้วนั่งโงกง่วงขึ้นมา มีวิธีแก้ไหม

สุ. การเจริญสติปัฏฐานเป็นการระลึกรู้ลักษณะของนามและรูปตามปกติธรรมดามากขึ้น ชัดขึ้น ชินขึ้น แล้วแต่ว่าสติจะระลึกรู้ลักษณะนั้นหรือไม่ ทุกคนมีความง่วง ความเพลีย ความอ่อนล้าของร่างกาย ความรู้สึกไม่สบาย แล้วแต่เหตุปัจจัยที่ทำให้เกิดสภาพธรรมชนิดนั้น ขึ้นกับสติจะระลึกรู้ลักษณะของสภาพธรรมนั้นในขณะนั้นหรือไม่ ... แนวทางเจริญวิปัสสนา ตอนที่ 67

เปิดฟัง ...

เวลาเจริญสติปัฏฐาน นั่งโงกง่วง