การเจริญเมตตา สำหรับปุถุชน

หลังจากได้ฟังธรรมจากท่านอาจารย์สุจินต์แล้ว ถึงได้คิดได้ว่า การเจริญเมตตาเป็นสิ่งที่ทำได้ยากมาก การเป็นปุถุชน สามารถเจริญเมตตาได้ถึงระดับไหนคะ