了解实相?

当我们去想着善与不善的时候，可以了解善与不善也是无我的吗? 当我们碰触到"硬"的时候，可以了解到只是法的特征，而不是概念的桌子或杯子吗? 如果没有去了解这一刻法的特征，我们只是一直沉浸在故事里而已。 理智上了解这些法都是无我的，不受任何控制的，慢慢建立诸法无我的信心。 我们不知道接下来会发生什么事，但下一刻其实就像现在一样，每一刻的经验就是每一刻的生命，只有法在生灭。