阿姜舒净佛法讨论 (线上) ep.22

呼吸本质上是由土元素 (特征为软硬) 和火元素 (特征为冷热) 组成的极其细微的色法 (具体为心生色法，cittaja-rupa) 。它与日常接触沙发等粗重的硬度没有本质区别，都是生起即立刻灭去的实相，不值得执着。它自然发生而非意志控制，而不是通过意志力、控制去强行捕捉或选择。一旦试图控制、选择特定对象，背后往往隐藏着未被察觉的贪爱 (Lobha) ，偏离了正道。

奢摩他 (Samatha) :以呼吸的概念 (如呼吸与死亡、生命的短暂) 为所缘，目的是培养善的平静。其智慧在于认清微细贪爱的危险 (因为一旦执着于平静的体验，就是走在贪爱的道路上) 。

内观 (Vipassana) :以呼吸的 “实相” (即当下鼻腔处极其微细、生灭极快的土元素、火元素特征) 为所缘。其智慧在于直接经验五蕴无我、无常、苦的实相，从而彻底断除邪见和轮回。

2021年2月24日