การแผ่เมตตา หมายถึง ผู้อบรมเจริญเมตตาจนมีเมตตามีกำลังมากๆ มีความสงบของจิตในระดับอุปจารและอัปปนาฌาน จึงแผ่ความปรารถนาดีไปยังสัตว์ทุกหมู่เหล่าทุกทิศ ไม่มีขอบเขต สำหรับความมีเมตตามีความหมายหลายระดับ ตั้งแต่เบื้องต้นจนถึงสูงสุด ฉะนั้นก่อนที่จะแผ่เมตตาต้องอบรมให้มีเมตตาก่อน คือ ในชีวิตประจำวันมีความเป็นมิตร มีความปรารถนาดีและความหวังดีกับทุกๆ คน และสรรพสัตว์ที่พบเห็น

ขออนุโมทนาครับ