คนเรา เมื่อไม่ชอบกัน แม้แต่เสียงก็ไม่อยากจะได้ยิน คือบ้านอยู่ติดกัน แต่ก่อนเขาเปิดร้านขายอาหารที่อื่น จึงไม่ค่อยได้ยินเสียงเท่าไหร่ แต่ตอนนี้เขามาเปิดร้านขายอาหารที่บ้าน บ้านก็ติดกัน ได้ยินเสียงเค้าเพ้อเจ้อกับลูกค้าทั้งวันอย่างมีความสุข แต่เรากลับมีความทุกข์ที่ต้องได้ยินเสียงเขาพล่ามทั้งวัน ต้องทำใจอย่างไรดี หลีกเลี่ยงก็ไม่ได้ เพราะเราก็ต้องทำงานอยู่กับบ้าน ช่วยชี้แนวทางการทำใจด้วย อนุโมทนาล่วงหน้า

พระพุทธเจ้าตรัสว่า การประสบกับสิ่งอันไม่เป็นที่รัก ย่อมเป็นทุกข์ โดยมากจิตของปุถุชนย่อมหวั่นไหวตามโลกธรรม เพราะกิเลส พระธรรมที่ทรงแสดงตลอด ๔๕พรรษา เพื่อดับกิเลสเหล่านี้ ฉะนั้น ธรรมที่เป็นข้าศึกของโทสะ โดยตรงก็คือ เมตตา การเจริญเมตตากับทุกคน ทั้งกายกรรม วจีกรรม มโนกรรม จะทำให้ผู้เจริญเมตตาอยู่เป็นสุข หลับก็เป็นสุขตื่นก็เป็นสุข ซึ่งการเจริญเมตตาเป็นเรื่องยาก แต่ถ้าค่อยๆ อบรมเจริญที่ละเล็กทีละน้อยเมตตาย่อมมีกำลังมากขึ้นได้ จริงๆ แล้วทุกคนจะอยู่ในโลกนี้อีกไม่นาน ควรมีเมตตาต่อกัน วิธีฝึกละความโกรธขั้นพื้นฐาน

อนนุโสจิยชาดก
ทุกคนจะต้องตายควรเมตตากัน

ฯลฯ

[๖๑๒] อายุสังขารหาได้เป็นไปตามเฉพาะสัตว์ที่ยืน นั่ง นอน หรือ เดินอยู่ เท่านั้น ก็หาไม่ วัยย่อมเสื่อมไปทุกขณะที่ยังหลับตาและลืมตาอยู่.

[๖๑๓] เมื่อวัยเสื่อมไปอย่างนั้นหนอ ในตนซึ่งเป็นทางอันตรายนั้นหนอ ต้องมีความพลัดพรากจากกันโดยไม่ต้องสงสัย หมู่สัตว์ที่ยังเหลืออยู่ ควรมีเมตตาเอ็นดูกัน ส่วนที่ตายไปแล้ว ไม่ควรจะต้องเศร้าโศกถึง.

เชิญคลิกอ่านได้ที่ ...

ธรรมระงับความอาฆาต ๕ ประการ [ปฐมอาฆาตวินยสูตร]

ให้ระลึกถึงเรามีกรรมเป็นของๆ ตน การที่เราได้ยินเสียงรบกวนจากคนอื่น ก็เป็นผลของอกุศลกรรมทางหูที่จะต้องได้ยินอย่างนั้น แต่หลังจากได้ยินแล้ว สติก็

สามารถระลึกได้ว่าเป็นเพียงสิ่งที่ปรากฏทางหูแล้วก็ดับไป ไม่เที่ยง ไม่ใช่เรา ที่

เราเป็นทุกข์ก็เพราะเราไปยึดถือว่าเป็นเราได้ยินเสียงนั้น ถ้ามีปัญญาแล้วจะไม่ทุกข์

ใจเลย เพราะรู้ว่าทุกอย่างเกิดจากเหตุปัจจัยแล้วดับไปค่ะ

ขอนอบน้อมแด่พระรัตนตรัย

ต้องทำใจอย่างไรดี?

ทำใจไม่ได้หรอกแต่ค่อยๆ เข้าใจได้ เพราะทุกอย่างเป็นธัมมะ บังคับบัญชาไม่ได้ มีเหตุปัจจัยให้เป็นอย่างนั้น ก็เป็นอย่างนั้น ความโกรธมีเหตุปัจจัย กระทบกับสิ่งที่ไม่ชอบใจ จะห้ามได้อย่างไรในเมื่อความโกรธเกิดแล้ว เป็นเรื่องของธรรมที่ทำหน้าที่ทั้งนั้น รู้ไหมที่เราเดือดร้อนกับอกุศลที่เกิดขึ้นกับเราเพราะอะไร เพราะเรายังไม่มั่นคงพอว่าทุกอย่างเป็นธรรม ความโกรธก็เป็นธรรมไม่ใช่เรา ถ้าเข้าใจว่าเป็นธรรมทุกอย่าง แม้ขั้นการฟัง ก็จะเบาขึ้น เพราะในเมื่อไม่ใช่เรา ก็บังคับไม่ได้ จะห้ามได้อย่างไรที่จะไม่ให้เกิด เมื่อเหตุปัจจัยพร้อม มีน้ำมัน แล้วก็มีไฟมาถูกน้ำมัน บอกว่าอย่า ไฟติดนะ ก็เป็นไปไม่ได้ เพราะเมื่อเหตุปัจจัยพร้อม ไฟก็ติด ฉันใด แม้ธรรมทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นกุศลหรืออกุศลเมื่อเหตุปัจจัยพร้อมก็เกิด ไม่มีใครยับยั้งได้ เมื่อเหตุปัจจัยพร้อม ดังนั้นจึงทำใจด้วยการบังคับให้ทำอย่างนั้นอย่างนี้ไม่ได้เพราะเป็นธรรมแต่ค่อยๆ เข้าใจได้ว่าเป็นธรรม จึงเป็นหนทางที่จะดับกิเลสได้อย่างแท้จริง โดยเริ่มจากขั้นการฟังว่าทุกอย่างเป็นธรรมครับ

ขออุทิศกุศลให้สรรพสัตว์

เรื่อง เมื่อเหตุปัจจัยพร้อมก็โกรธ ใครจะห้ามได้ หนทางเดียวที่จะดับกิเลส คือเข้าใจว่าทุกอย่างเป็นธรรมละความเห็นผิดว่า เป็นเราที่โกรธ โดยเริ่มจากขั้นการฟัง

เชิญคลิกอ่านได้ที่ ...

วัตถุแห่งความอาฆาต ๑๐ ประการ [อาฆาตวัตถุสูตร]

เชิญคลิกอ่านได้ที่ ...

เครื่องกำจัดความอาฆาต ๑๐ ประการ [อาฆาตปฏิวินยสูตร๑]

ขอนอบน้อมแด่พระรัตนตรัยและขออนุโมทนาค่ะ

ขอบพระคุณ และขออนุโมทนาค่ะ

ยินดีในกุศลจิตค่ะ