ขอช่วยอธิบายวิธีการเดินจงกรม ที่ถูกต้องตามหลักศาสนา

เป็นการเดินตามปกติธรรมดา แต่พิจารณาสภาพธรรมที่กำลังปรากฏ ในขณะที่เดิน

"การเดินจงกรม" เป็นการเดินก้าวไปๆ เพื่อเปลี่ยนอิริยาบถ โดยการเดินไป - เดินมาเท่านั้น การเดินจงกรมจึงไม่ใช่การเดินให้ผิดแปลกไปจากการเดินปกติ ขณะที่เดินสติปัฏฐานก็สามารถเกิดขึ้นได้ โดยไม่ได้เจาะจงว่าจะให้สติเกิดเฉพาะในขณะที่เดินจงกรม เช่นเดียวกับขณะที่กำลังอยู่ในอิริยาบถอื่นๆ สติก็สามารถที่จะเกิดระลึกรู้สภาพธรรมที่ปรากฏทางทวารต่างๆ ในขณะนั้นทีละขณะได้ครับ

ขอเชิญอ่าน ข้อความบางตอนเกี่ยวกับ "ข้อปฏิบัติไม่ผิด"

ขอเชิญคลิกอ่านที่นี่

ภิกษุเป็นผู้หมั่นประกอบความเป็นผู้ไม่เห็นแก่นอนอย่างไร

และขอเชิญอ่านจากกระทู้ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับ "การเดินจงกรม" ครับ

จงกรมโดยศัพท์หมายถึงการก้าวไปตามลำดับ

การเดินจงกรมนี้เป็นอย่างไรครับ

ประโยชน์ในการเดินจงกรมของพระภิกษุ

พระผู้มีพระภาคตื่นบรรทมแล้ว เสด็จจงกรม

การเดินจงกรม เป็นการเจริญวิปัสสนาหรือไม่?

เข้าใจความเป็นอนัตตาว่า สติเป็นอนัตตา บังคับให้เลือกเกิด ตอนยืน เดิน..ตอนไหนไม่ได้ แล้วแต่เหตุปัจจัย

ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นธรรมะ ขณะที่เดินก็มีกระทบสัมผัส แข็งบ้าง อ่อนบ้าง เห็นบ้าง ได้ยินบ้าง คิดนึกบ้าง แต่เวลาสติเกิด ระลึกตรงลักษณะของสภาพธรรมเพียงอย่างหนึ่งที่กำลังปรากฏเท่านั้น แล้วดับไป ไม่ใช่เรา ไม่มีทวารอื่นปนอยู่ด้วยในขณะนั้นจริงๆ เพราะสติเกิดระลึกสภาพธรรมทีละอย่าง แล้วก็ดับ รวดเร็วมากค่ะ

ไม่มีรูปแบบ สิ่งสำคัญคือ สติเจริญขึ้นบ้างไหม

เดินด้วยความเข้าใจถูกหรือเข้าใจผิด

ขออนุโมทนาค่ะ

ยินดีในกุศลจิตค่ะ