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瞭解實相?

當我們去想著善與不善的時候，可以瞭解善與不善也是無我的嗎? 當我們碰觸到"硬"的時候，可以瞭解到只是法的特徵，而不是概念的桌子或杯子嗎? 如果沒有去瞭解這一刻法的特徵，我們只是一直沈浸在故事裡而已。 理智上瞭解這些法都是無我的，不受任何控制的，慢慢建立諸法無我的信心。 我們不知道接下來會發生什麼事，但下一刻其實就像現在一樣，每一刻的經驗就是每一刻的生命，只有法在生滅。